Secara umum manfaat vitamin E yang kamu tahu pastilah hanya sekedar untuk mempertahankan kesehatan rambut dan juga untuk beragam kegunaan kecantikan. Jika untuk rambut maka manfaat vitamin E akan bekerja sebagai suatu senyawa yang bisa menurunkan kemungkinan kamu untuk tidak mempunyai rambut yang rontok dan beruban. Kemudian untuk kecantikan vitamin E akan bekerja lebih untuk meremajakan kulit sehingga kulit lebih sehat dan tampak lebih muda.
Vitamin E merupakan sebuah nutrisi yang keberadaannya sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Terlebih pada kandungan anti-oksidannya yang banyak berperan dalam peremajaan sel kulit dengan melambatkan proses kerusakan sel-sel yang ada dalam tubuh sehingga tubuh bisa bekerja lebih optimal.
Nah tahukah kamu jika pada pria selain untuk menjaga kesehatan rambut dan kecantikan kulit, vitamin E juga mempunyai manfaat lain yang bergam loh. Bahkan pada seorang wanita yang mengkonsumsi vitamin E yang cukup bisa mempertebal dinding rahim loh. Untuk kali ini kita akan membahas apa saja manfaat vitamin E yang lebih luas bagi pria secara umum jika dikonsumsi secara cukup dan rutin.
Manfaat Vitamin E Bagi Pria Secara Luas
1. Memberikan efek kesuburan pada pria secara alami
Jika kamu mengkonsumsi vitamin E baik itu dari buah-buahan maupun sayuran secara cukup kamu bisa loh mempunyai pembuluh darah yang sehat. Karena dengan vitamin E aliran tubuh yang terjadi di seluruh bagian tubuh akan diperbaiki dan diperlancar. Nah ini juga berpengaruh pada daerah tubuh khusus seperti alat kelamin pria. Dimana vitamin E akan meningkatkan kualitas sperma seorang pria yang sering terpapar radikal bebas. Dan efeknya akan lebih bagus lagi jika kamu memadukannya dengan konsumsi vitamin C dan juga selenium yang cukup.
Maka jika kamu ingin mendapatkan kualitas sperma yang sehat dan bagus kamu bisa lebih banyak konsumsi makanan dengan tipe kacang-kacangan, kemudian sayur brokoli, begitu juga dengan bayam serta gandum. Seimbangkan nutrisi yang terserap ke dalam tubuhmu akan sangat mendukung kesuburanmu.
2. Sebagai solusi pencegahan Peyronie
Peyronie dikenal sebagai sebuah penyakit yang menyerang kelamin seorang pria. Dimana jika seorang pria mengidap penyakit ini maka akan terdapat jaringan parut di sekitaran alat kelaminnya (penis). Nah dengan kamu konsumsi vitamin E maka kamu telah melakukan pencegahan yang efektif bagi langkah pencegahan penyakit Peyronie dan kamu juga bisa mengkonsumsinya secara cukup dan rutin untuk mengobati dan mengurangi gejala yang muncul.
3. Solusi bagi rambut rontok
Rambut rontok banyak dialami baik itu pada seorang wanita maupun seorang pria. Terkadang kita membiarkannya tidak tertasi karena menganggap rambut rontok merupakan hal yang biasa. Padahal bagi mereka yang mengalami rambut rontok secara parah bisa mengakibatkan kebotakan yang tentunya akan mempengaruhi penampilan baik itu pada pria maupun wanita. Dengan kamu konsumsi vitamin E yang rutin dan cukup kamu bisa menurunkan kemungkinan terbentuknya oxidative stress, apa itu oxidative stress, karena faktor itulah rambut kamu rontok secara berlebihan. Dan vitamin E akan memberikan nutrisi pada akar rambut kamu sehingga lebih kuat dan juga menstimulasi pertumbuhan rambut yang sehat lebih cepat.
4. Menyehatkan hormon dan juga gairah seksual
Hormon yang tidak sehat sebenarnya disebabkan oleh berbagai hal, baik itu karena berat badan yang tidak terkontrol, kemudian kamu yang punya infeksi saluran kemih, kram saat menstruasi, bahkan hingga timbulkan rasa cemas berlebih pada diri kamu. Dengan kamu mengkonsumsi makanan ataupun minuman yang mengandung vitamin E maka kamu bisa menyeimbangkan kerja system endokrin dan juga kerja system saraf. Jika kamu bisa rutin mengkonsumsinya kamu tidak akan mengalami berbagai hal di atas atau tanda-tanda hormon yang tidak sehat.
Kemudian jika kamu mengalami kemunduran gairah seksual, vitamin E juga bisa menjadi solusi agar gairah tersebut meningkat lagi. Hal tersebut karena homon tertosterone meningkat seiring dengan vitamin E yang kamu konsumsi.
5. Menghilangkan kulit yang mengeriput
Pada kamu yang mempunyai tipe kulit kering seringkali kulit akan mudah mengeriput. Untuk memperbaiki kondisi kulit yang seperti ini kamu bisa dengan mengkonsumsi vitamin E teratur. Karena pada dasarnya vitamin E bisa melembabkan kulit kamu yang cenderung kering, khususnya jika kamu menggunakan minyak yang mengandung vitamin E.
Nah itulah 5 daftar manfaat vitamin E yang bisa dirasakan oleh semua pria jika dikonsumsi secara berkelanjutan. Untuk sumber vitamin E sendiri seperti yang sudah dijelaskan bisa kamu peroleh dari berbagai macam kacang, kemudian kurma, brokoli, di bayam juga ada. Dan untuk dosisnya jika kamu memutuskan untuk mengkonsumsi kapsul vitamin E paling tidak 500 hingga 1000 mg setiap harinya. Serta kamu bisa mengimbanginya dengan rajin berolahraga ya.